Transformare interioara imbratisand natura

Invitati

Dr. Ruxandra Voicu

Categorie

Dezvoltare personala

Inscrie-te acum

Atelier de dezvoltare personala

Introducere
Sunteti invitati sa participati la un eveniment unic, de terapie de grup, ce are loc in mijlocul frumusetii naturii, in cadrul masivului Iezer – Papusa. Beneficiile terapiei de grup combinata cu iesirea in natura implica urmatoarele avantaje: Efectul calmant al naturii, Reducerea nivelului de stres, Mindfulness sporit, Relaxare sporita, Experiente noi si pozitive, Intimitate si izolare, Activitate fizica, Conectarea cu ceilalti, Expresie Creativa, Crestere personala, Vindecare holistica.
Descriere de ansamblu
Itinerariul implica o drumetie de o zi de dificultate usoara catre medie catre un refugiu montan unde vom poposi pentru cateva zile, sesiuni de terapie de grup, trairea experientei apusului si a rasaritului, mese in comun.
Aceasta experienta va fi facilitata de catre doi specialisti in domeniul sanatatii mintale, amandoi cu experienta in cadrul clinic psihiatric dar si in privat. De asemenea parte a suportului logistic il va reprezenta si grupul Salvamont Arges, echipa de la Cabana Voina.
Cadrul terapeutic
Mediul natural va facilita relaxarea si introspectia favorizand un spatiu sigur pentru impartasire si vindecare.
Fiind inconjurati de natura exista o serie de beneficii:
Reducerea stresului, Dispozitie imbunatatita, Claritate mentala sporita, Simptome reduse ale depresiei, Stima de sine crescuta, Creativitate sporita, Rezilienta imbunatatita, Mindfulness si relaxare, Conexiune sociala, Beneficii pentru sănatatea fizica, Reducerea anxietatii, Restaurare si recuperare.
Sesiunile de terapie de grup
Terapia de grup va implica discutii structurate, activitati ghidate si exercitii menite sa incurajeze autoexprimarea si conexiunea. Acest mediu va fi sprijinit de ambii facilitatori intr-un context sigur si continator.
Facilitatorii
Gazdele voastre vor fi
Psiholog Clinician in cadrul Spitalului de Psihiatrie Titan „Dr. Constantin Gorgos” si Analist Jungian in practica privata Andrei Tudor Chiriac, specializat in psihiatrie si analiza psihologica si
Medic Specialist Psihiatru in cadrul Spitalului de Psihiatrie Titan „Dr. Constantin Gorgos” Ruxandra Voicu, specializata in psihiatrie adulti .
Drumetia si cazarea
Traseul va fi unul de dificultate usoara catre medie, timpul de parcurgere va fi de minim 4 ore – maxim 7 ore, implicand disciplina mentala si de asemenea un echipament personal minimal ce va fi detaliat imediat dupa inscriere. Cazarea va avea loc la un refugiu, unul dintre cele mai comfortabile din muntii nostri, cu soba, paturi supraetajate sub forma de prici. Refugiul se afla in apropierea Vf. Iezerul Mare si de asemenea ofera o priveliste spectaculoasa asupra masivelor Piatra Craiului si Bucegi. 
Masa si nutritie
Mesele vor fi asigurate de catre organizatori, fiind indreptata o atentie deosebita catre o alimentatie sanatoasa care sa promoveze o bunastare generala in timpul acestui retreat. Vor fi luate in considerare elementele nutritive pentru a sprijini sănătatea fizică și mentală a participanților.
Ritualuri la apus si rasarit
Mitologia universala vorbeste in nenumarate randuri de ciclicitatea fenomenelor naturale facand referire atat la ceea ce exista in exteriorul nostru cat si ce se intampla in lumea noastra interioara. Prin observarea apusului și a răsăritului soarelui într-un context terapeutic vom putea ulterior elabora asupra simbolisticii tranzitiei, moarte si reinnoire. Participantii vor fi sprijiniti sa se implice in practica constientizarii acestor momente si a elaborarii acestora.
Inregistrare si logistica
Pentru inregistrare va rugam sa folositi formularul de inscriere de pe pagina de prezentare a evenimentului. De asemenea exista un numar limitat de locuri oferit pentru inscriere. Detalii despre toate elementele de organizare si logistica (transport, echipament, costuri, etc.) vor fi oferite ulterior inscrierii.
Apel la initiativa de a avea grija de propria persoana. Va incurajam sa faceti pasul de a va lua in grija, de a fi curiosi, de a cauta dezvoltarea si regasirea alaturandu-va acestui atelier.
 


Intreaga durata a zilei

Data evenimentului
21.09.2023 – 23.09.2023