Introducere

Sunteti invitati sa participati la a doua editie a acestui eveniment. Va avea loc in mijlocul frumusetii naturii, in cadrul masivului Iezer – Papusa. Organizat si structurat prin experienta atelierului precedent, cu noi invitati speciali si cu tematici interesante, invitatia se extinde catre o experienta menita sa aduca un plus in dezvoltarea voastra personala si sufleteasca.

Vom fi departe de orasul zgomotos, in mijlocul naturii, intr-un cadru intim in care ne vom permite sa ne reconectam la propria persoana si sa descoperim subiecte de interes si arii de dezvoltare personala.

Printre obiectivele acestui atelier se numara:

Efectul calmant al naturii, Reducerea nivelului de stres, Mindfulness sporit, Relaxare sporita, Experiente noi si pozitive, Intimitate si izolare, Activitate fizica, Conectarea cu ceilalti, Expresie Creativa, Crestere personala, Vindecare holistica.

Descriere de ansamblu

Itinerariul implica o drumetie de o zi de dificultate usoara catre medie catre un refugiu montan unde vom poposi pentru cateva zile, sesiuni de terapie de grup, trairea experientei apusului si a rasaritului, mese in comun.

Aceasta experienta va fi facilitata de catre trei specialisti in domeniul sanatatii mintale cu experienta in cadrul clinic psihiatric dar si in privat. De asemenea parte a suportului logistic il va reprezenta si grupul Salvamont Arges, echipa de la Cabana Voina.

Cadrul terapeutic

Mediul natural va facilita relaxarea si introspectia favorizand un spatiu sigur pentru impartasire si vindecare.

Fiind inconjurati de natura exista o serie de beneficii:

Reducerea stresului, Dispozitie imbunatatita, Claritate mentala sporita, Simptome reduse ale depresiei, Stima de sine crescuta, Creativitate sporita, Rezilienta imbunatatita, Mindfulness si relaxare, Conexiune sociala, Beneficii pentru sănatatea fizica, Reducerea anxietatii, Restaurare si recuperare.

Sesiunile de terapie de grup

Terapia de grup va implica discutii structurate, activitati ghidate si exercitii menite sa incurajeze autoexprimarea si conexiunea. Acest mediu va fi sprijinit de facilitatori intr-un context sigur si continator.

Facilitatorii

Gazdele voastre vor fi:

Andrei Tudor Chiriac – Psiholog Clinician in cadrul Spitalului de Psihiatrie Titan „Dr. Constantin Gorgos” si Analist Jungian in practica privata;

Daniela Ploesteanu – Psiholog Clinician in cadrul Spitalului de Psihiatrie Titan „Dr. Constantin Gorgos” si Psihoterapeut Principal in Scoala de  Psihoterapie centrata pe persoana;

Ruxandra Voicu – Medic Primart Psihiatru in cadrul Spitalului de Psihiatrie Titan „Dr. Constantin Gorgos”, specializata in psihiatrie adulti .

Drumetia si cazarea

Traseul va fi unul de dificultate usoara catre medie, timpul de parcurgere va fi de minim 4 ore – maxim 7 ore, implicand disciplina mentala si de asemenea un echipament personal minimal ce va fi detaliat imediat dupa inscriere. Cazarea va avea loc la un refugiu, unul dintre cele mai comfortabile din muntii nostri, cu soba, paturi supraetajate sub forma de prici. Refugiul se afla in apropierea Vf. Iezerul Mare si de asemenea ofera o priveliste spectaculoasa asupra masivelor Piatra Craiului si Bucegi. 

Masa si nutritie
Mesele vor fi asigurate de catre organizatori, fiind indreptata o atentie deosebita catre o alimentatie sanatoasa care sa promoveze o bunastare generala in timpul acestui retreat. Vor fi luate in considerare elementele nutritive pentru a sprijini sănătatea fizică și mentală a participanților.

Inregistrare si logistica

Pentru inregistrare va rugam sa folositi formularul de inscriere de pe pagina de prezentare a evenimentului. De asemenea exista un numar limitat de locuri oferit pentru inscriere. Detalii despre toate elementele de organizare si logistica (transport, echipament, costuri, etc.) vor fi oferite ulterior inscrierii. Psihoterapie centrata pe persoana